Консультація "Особливості харчування дітей влітку", медична сестра старша Островерхова І.М.
Медична сестра старша провела консульцію для педагогічного колектива ДНЗ з приводу "Особливості харчування дітей влітку".
1. Додавайте до щоденного меню дитини більше риби. Білки, які у великій кількості містяться в рибі, відіграють важливу роль у формуванні опорно-рухового апарату дитини, зміцненні її імунітету. 2. Харчовий раціон дитини складайте так, аби в ньому було 65% тваринного білка (м’ясо та риба) та 35% — рослинного (крупи та овочі). 3. Влітку дітям корисно щодня вживати кисломолочні продукти. Кефір, ряжанка, йогурт містять легкозасвоювані білки, сприяють процесу травлення. 4. У літній період зменште кількість тваринних жирів у раціоні дитини. Дітям будуть корисні вершкове масло та сметана. А овочеві салати бажано заправляти оливковою олією. 5. Забезпечте дитячий раціон достатньою кількістю злаків. Додайте до нього хліб грубого помелу, каші. 6. Давайте дитині пити спеціальну дитячу бутильовану або ж відфільтровану воду. Наскільки корисними не були б соки або трав’яні чаї, не замінюйте ними воду в раціоні дитини. 7. У літню пору калорійні та ситні страви ліпше їсти, коли спека спадає.
Джерело: https://www.pedrada.com.ua/question/177-yak-zbalansuvati-ratson-ditini-doshklnogo-vku-vltku
Будь-яке використання матеріалів можливе лише за наявності гіперпосилання.